Nimate izdelkov v košarici.
Zadnje objave
04/11/2025
Kako naravno znižati krvni tlak?
Kako naravno znižati krvni tlak?
Visok krvni tlak ali hipertenzija je eden glavnih dejavnikov tveganja za bolezni srca in ožilja. Ko iščemo nasvete, kako znižati krvni tlak s pomočjo življenjskega sloga, pogosto slišimo standardne nasvete: »Shujšajte, telovadite, jejte zdravo, omejite alkohol, prenehajte kaditi.« Ampak kaj pa če že živite zdrav življenjski slog, ste vitki, redno telovadite in skrbite za prehrano? […]
Grmičasta palma – naravni zaveznik moškega zdravja
Ko moški vstopijo v srednja leta, se začnejo pogosto srečevati z izzivi, o katerih v mladosti niso razmišljali – od pogostih obiskov stranišča do padca energije, libida, upadanje mišične mase ali celo izpadanja las. Eden od naravnih zaveznikov, ki lahko pri tem pomaga, je izvleček rastline ‘saw palmetto’, pri nas znane kot grmičasta palma. Ta […]
Sinefrin: naravna pomoč za hujšanje, energijo in pospešen metabolizem
Sinefrin je naravna spojina, ki spada med alkaloide in se nahaja predvsem v sadežih grenivke (Citrus aurantium) ter nekaterih drugih citrusih. V zadnjih letih je postal izjemno priljubljen kot sestavina prehranskih dopolnil, namenjenih izboljšanju energije, pospešitvi presnove in podpori pri hujšanju. Kemijski profil in delovanje Sinefrin spada med alkaloide feniletilamina in deluje podobno kot amin, […]
Vlaknine indijskega trpotca: izjemna snov za hujšanje, zdravo srce in črevesje
Vlaknine so pomembne za zdravje, vendar večina ljudi zaužije le polovico priporočenega dnevnega vnosa. Poleg živil, bogatih z vlakninami, lahko vnos povečamo z naravnimi prehranskimi dopolnili, kot so vlaknine indijskega trpotca. To je naraven in učinkovit način za povečanje vnosa vlaknin brez škodljivih snovi, ki so pogosto v komercialnih izdelkih. Kaj so vlaknine indijskega trpotca? […]
Spermidin – naravna spodbuda za celično pomlajevanje
V zadnjem času se v znanstvenih in zdravstvenih krogih veliko govori o spermidinu – naravni spojini, ki je pritegnila pozornost zaradi svojega potenciala pri podaljševanju vitalnosti in ohranjanju zdravja. Spermidin je poliamin, ki ga naše telo proizvaja samo – seveda s staranjem čedalje manj – v majhnih količinah pa ga najdemo tudi v hrani, kot […]
Črna “zlata” goba iz Sibirije: zakladnica zdravilnih učinkovin
Chaga (Inonotus obliquus), poznana kot »goba nesmrtnosti«, že stoletja zaseda posebno mesto v tradicionalni medicini severne Evrope, Rusije in Azije. Raste predvsem na brezah v mrzlih podnebjih in tvori črno, oglju podobno skorjo, pod katero se skriva oranžno tkivo, bogato z biološko aktivnimi spojinami. V zadnjih letih jo intenzivno raziskuje tudi sodobna znanost, ki potrjuje […]
Podprite zdravje svojih sklepov s temi naravnimi snovmi
Glukozamin, hondroitin, MSM, kolagen, vitamin D, kurkuma in omega-3 za zdravje sklepov Zdravi sklepi so temelj gibanja, vitalnosti in kakovosti življenja. S staranjem, vnetji ali poškodbami se hrustanec začne obrabljati, kar povzroča bolečine, togost in zmanjšano gibljivost. Med naravnimi dopolnili, ki lahko podprejo sklepe, so najbolj raziskani: glukozamin, hondroitin, MSM, kolagen, vitamin D, kurkuma in […]
Zeleni vs. matcha čaj – v čem je razlika?
Vsi ljubitelji čaja se zavedamo bogastva, ki ga ponuja rastlina Camellia sinensis. Iz nje izvirajo tako črni kot zeleni čaji, a znotraj slednje kategorije obstajajo pomembne razlike, ki vplivajo na okus, pripravo in zdravstvene koristi. Danes bomo podrobneje pogledali, kaj ločuje običajni zeleni čaj od cenjene Matche. Zeleni čaj Običajni zeleni čaji spadajo v kategorijo […]
Kako vam lahko citikolin pomaga pri možganski megli?
Možganska megla je pogosto pojav, sploh pri ljudeh v zrelih letih in starosti. Mnoge ženske v perimenopavzi in menopavzi spremlja nešteto zelo neprijetnih simptomov – eden najbolj neprijetnih je zagotovo možganska megla. Ta frustrirajoč simptom, za katerega so značilne pozabljivost, težave s koncentracijo in splošna zamegljenost misli, lahko znatno vpliva na vsakdanje življenje in samozavest. […]
To so najboljša zelišča za pomirjanje
Tesnoba je vse pogostejša težava sodobnega časa, zato mnogi posegajo po naravnih načinih za njeno lajšanje. Med najbolj raziskane in uporabljane naravne učinkovine sodijo določena zelišča, adaptogeni ter nekatera mikrohranila (vitamini in minerali), ki so nujna za optimalno delovanje možganov in živčnega sistema. Za pomirjanje se pogosto uporabljajo L-teanin, melisa, kamilica, sivka, pasijonka … Poleg […]
