Nimate izdelkov v košarici.
-
Objavil: Vitalia.si
-
21/10/2015
Folna kislina za nosečnost in zdrave možgane
Folna kislina ali folat je vodotopni vitamin skupine B. Ime izhaja iz latinske besede folium, kar pomeni list.
Listnata zelenjava pa je tudi glavni vir folne kisline v prehrani. Ker se v telesu ne nalaga, jo je treba vnašati vsak dan. Folna kislina je pomembna pri številnih procesih v človeškem organizmu. Še posebej pomembna je pri hitrih celičnih delitvah in rasti v nosečnosti in otroštvu.
Povečane potrebe po folni kislini se kažejo predvsem pri:
• zgodnji nosečnosti,
• laktozni intoleranci,
• celiakiji,
• prekomerni telesni teži,
• kajenju in
• prekomernemu pitju alkohola.
• zgodnji nosečnosti,
• laktozni intoleranci,
• celiakiji,
• prekomerni telesni teži,
• kajenju in
• prekomernemu pitju alkohola.
Folna kislina je torej nepogrešljiva v nosečnosti, pripomore pa tudi k normalnemu psihološkemu delovanju ter zmanjšuje utrujenost in izčrpanost. Ravno tako ima vlogo pri delitvi celic in delovanju imunskega sistema. Raziskave so pokazale tudi, da zmanjša nevarnost za možgansko kap in zmanjšuje nevarnost za kardiovaskularne težave kot posledice povišanega holesterola.
Išči
Zadnje objave
08/10/2024
7 razlogov za zmanjšanje vnosa sladkorja
30/08/2024
Oddaj komentar
Morate biti prijavljeni, da lahko podate oceno.