Upoštevanje vseh smernic za zdravo prehrano in življenjski slog ni vedno enostavno, zlasti v napornih obdobjih življenja. Vsi vemo, kako bi se morali prehranjevati in da je idealno kuhati iz svežih sestavin, vendar ima življenje včasih drugačne zamisli.

V podjetju Natures Aid se zavedajo, da vedno obstajajo obdobja, ko vaša prehrana ni tako popolna, kot bi si želeli. Ta prehranska dopolnila so zasnovana tako, da zagotavljajo dodajanje pomembnih vitaminov in mineralov, ko jih vaše telo najbolj potrebuje.

Quantum Multivitamini & Minerali je elitno, izjemno močno dnevno dopolnilo, ki je bilo razvito za podporo optimalne učinkovitosti v najbolj napornih obdobjih vašega življenja. Ta zelo močan multivitamin in mineral vsebuje 22 različnih hranilnih snovi, vključno z:

• vitamin B12 za zmanjšanje utrujenosti in izčrpanosti;
• vitamin B5 za podporo zdravemu duševnemu delovanju;
• niacin za podporo normalnemu delovanju živčnega sistema in zdravemu psihološkemu delovanju;
• cink za ohranjanje normalnega kognitivnega delovanja;
• selen za podporo zdravemu delovanju ščitnice;
• krom za vzdrževanje normalne ravni glukoze v krvi.

Quantum ne vsebuje joda, zato je primeren za osebe, ki jemljejo zdravila za ščitnico. Poleg tega je primeren za vegane in ne vsebuje gensko spremenjenih organizmov ter običajnih alergenov, kot so gluten, kvas, mlečni izdelki in oreščki.

Upoštevajte, da gre za zelo močno formulacijo, ki vsebuje veliko sestavin, in je zato tableta malce večja, meri 23 x 9 mm.

Močan B kompleks

Močan kompleks B vitaminov je izjemno pomemben v obdobjih izčrpanosti in stresa, ker ima ključno vlogo pri presnovi energije, delovanju živčnega sistema, duševnem zdravju in odpornosti telesa.

1. Energija in zmanjšanje utrujenosti

• B1 (tiamin), B2 (riboflavin), B3 (niacin), B5 (pantotenska kislina) in B7 (biotin) sodelujejo pri pretvorbi hrane v energijo (glukozo in ATP).
• B12 in B9 (folat) sodelujeta pri nastajanju rdečih krvničk, ki prenašajo kisik do celic — brez kisika ni energije.

Pomanjkanje kateregakoli od teh vitaminov lahko vodi do fizične izčrpanosti in počasne regeneracije.

2. Podpora živčnemu sistemu in kognitivnim funkcijam

B6, B9 in B12 so ključni za tvorbo nevrotransmiterjev (serotonin, dopamin, GABA), ki uravnavajo razpoloženje, spanje, motivacijo in odziv na stres. Pomagajo preprečevati anksioznost, razdražljivost, depresijo in kognitivno meglo, ki so pogosti spremljevalci izčrpanosti.

3. Stres in kortizol

B5 (pantotenska kislina) je posebej pomemben, ker sodeluje pri sintezi kortizola – hormona stresa. Ob kroničnem stresu se potrebe po B5 močno povečajo, saj telo proizvaja več kortizola Pomankanje B5 lahko vodi do hormonskega neravnovesja, utrujenosti nadledvičnih žlez (“adrenal fatigue”) in večje občutljivosti na stres.

4. Podpora imunskemu sistemu

Kronični stres oslabi imunski sistem. B kompleks, predvsem B6, igra pomembno vlogo pri tvorbi belih krvnih celic, ki se borijo proti okužbam.

5. Povečane potrebe v stresnih obdobjih

B vitamini so vodotopni, kar pomeni, da jih telo ne shranjuje in jih moramo redno vnašati s hrano ali prehranskimi dopolnili. Med stresom, boleznijo, fizičnim naporom ali v perimenopavzi so potrebe večje, saj se hitreje porabljajo.

Ostale multivitamine poglejte TUKAJ.