Nimate izdelkov v košarici.
Proti alergijam otrok naj nosečnice uživajo oreščke!
Nosečnice se ne bi smele izogibati uživanja oreškov med nosečnostjo, saj je raziskava pokazala ne le, da to ne vodi v kasnejše alergije pri otrocih, temveč celo da imajo otroci mater, ki so med nosečnostjo uživale npr. arašide, manj pogosto alergije na njih.
Več beljakovin za manj možnosti za kap
Po podatkih meta analize imajo ljudje, katerih prehrana vsebuje več beljakovin manj možnosti, da doživijo možgansko kap, še zlasti če so te beljakovine pretežno iz rib.
Jajca znižujejo krvni tlak
Desetletja je veljalo prepričanje, da je hrana, bogata s holesterolom (npr. jajca) škodljiva, saj naj bi dvigovala holesterol v krvi in povzročala še druge zdravstvene težave.
Beli čaj pomaga pri hujšanju
Beli čaj deluje proti debelosti in pospešuje hujšanje tako, da preprečuje nastajanje novih maščobnih celic (adipociti) in pospešuje odpravo maščob iz zrelih maščobnih celic.
3 razlogi za uživanje granatnega jabolka
Granatno jabolko je eden najbolj zdravih sadežev, pri čemer je za razliko od ostalega sadja tu užitno le seme.
Aerobna vadba proti nespečnosti
Zaradi nespečnosti trpi na milijone ljudi v srednjih in starejših letih.
Artičoke proti holesterolu
Raziskovalci univerze Reading so ugotovili, da priljubljena zelenjava, ekstrakt listov artičok, znižuje holesterol.
Začimbe proti sladkorni
Začimbe ne dajejo hrani prijetne arome in okusa, temveč imajo mnoge tudi različne pozitivne učinke na zdravje.
Debelost povzroča odpoved srca
Mednarodna ekipa strokovnjakov je z novo metodo dokazala, da odvečna telesna maščoba povzroča odpoved srca.
Vitamin C proti prehladu
Povezava med prehladom in uživanjem vitamina C je dokazano koristna zlasti pri ljudeh pod hujšim fizičnim stresom.
Kajenje spremeni naše gene
Da ima kajenje uničujoče posledice na naše zdravje, dandanes ni več nobena skrivnost.
Zdravo življenje se dolgoročno obrestuje
Tako, kot nezdrav življenjski slog pušča posledice na zdravju in počutju, se obrestuje tudi zdravo življenje.
S hrano in pijačo proti bolečinam
Študija je pokazala, da lahko nekaj koščkov čokolade ali celo zgolj kozarec vode prežene bolečine.
Olje polenovke za pametnejše otroke
Ženske, ki v nosečnosti in med dojenjem uživajo olje polenovke, imajo pametnejše otroke, je pokazala raziskava.
Vitamin D za zdravo nosečnost in otroka
Raziskovalci menijo, da bi morale nosečnice vsak dan zaužiti 4000 IU vitamina D.
Sulforafan proti avtizmu
Sestavina, ki se nahaja v brokolijevih kalčkih, sulforafan, je že dlje časa ena najbolj raziskovanih naravnih sestavin, ki ima neverjetne pozitivne učinke na zdravje.
Dietne pijače neprimerne za hujšanje
Raziskovalci iz šole Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health so namreč preučili vzorce uživanja pijač in zaužitih kalorij in ugotovili, da so debeli, ki so uživali dietne pijače, zaužili več kalorij iz hrane kot debeli, ki so pili navadne pijače, torej sladkane s sladkorjem.
Gibanje zmanjšuje željo po kajenju
Gibanje pomaga kadilcem prenehati s kajenjem, saj vpliva na to, da so jim cigarete manj vabljive.
Če si govorite, da ste debeli, boste to tudi postali!
Večina žensk se precejšnji del življenja ubada z odvečnimi kilogrami, oblogami, maščobami na telesu – nekatere bolj, druge manj upravičeno.
Vitamin D izboljša delovanje možganov
O izjemni pomembnosti vitamina D ter dejstvu, da ga večini ljudi primanjkuje, smo že večkrat poročali.
Optimizem upočasnjuje hujšanje
Raziskava, ki so jo opravili na univerzi Doshisha na Japonskem, je pokazala, da lahko pretiran optimizem zavira hujšanje.
Velike količine vitamina C učinkovitejše od antibiotikov
Kako vitamin C pomaga pozdraviti in preprečevati bolezni?
Meditacija pomaga proti bolečinam
Naslednjič, ko vas zagrabijo glavobol, migrena ali bolečina v križu, namesto po tabletah raje 'posezite' po meditaciji.
Zadnje objave
