Zmanjšan vnos kalorij za zdravje in počasnejše staranje
Zadnja raziskava o prehranjevanju opic, ki je potekala kar 25 let, je pokazala veliko povezavo med zdravjem, smrtnostjo in prehrambenimi navadami.
Punce, gremo v akcijo! Za vas smo izbrali 5 naj motivacijskih videov 🙂
Punce gremo v akcijo! Za vas smo izbrali nekaj motivacijskih videov 🙂
Pijače z umetnimi sladili niso primerne za hujšanje
Debeli ljudje, ki mislijo, da jim bo uspelo shujšati, če bodo s sladkorjem sladkane pijače zamenjali za dietne, sladkane z umetnimi sladili brez kalorij, so v veliki zmoti.
Začnite z jutranjo telovadbo!
Če niste jutranji tip človeka, se vam morda zdi jutranja telovadba popolnoma nepredstavljiva.
Jajca in temna čokolada za večjo sitost
Se sprašujete, kako pojesti manj, a vseeno občutiti sitost? Za zajtrk ali večerjo si privoščite jajce, čez dan pa tablico črne čokolade!
